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마음을 다스리는 글
1. "현재에 집중하세요. 과거에 대해 후회하거나 미래에 대해 걱정하는 것은 시간과 에너지 낭비입니다. 오늘을 최선을 다해 살아가며 현재의 순간을 소중히 여기세요."
2. "자신을 사랑하고 받아들이세요. 우리는 완벽하지 않은 존재이며 모든 사람들은 실수를 하기도 합니다. 우리 자신을 용서하고 사랑하는 마음으로 살아가면 행복을 찾을 수 있습니다."
3. "긍정적인 생각과 감정을 유지하세요. 마음이 어두울 때에도 긍정적인 면을 찾아보고, 감사하고 희망을 갖는 것을 잊지 마세요. 긍정적인 에너지가 더 많은 긍정적인 결과를 만들어냅니다."
4. "자신의 감정을 표현하세요. 마음이 어려울 때는 스트레스를 푸는 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 음악을 듣거나 산책을 하거나 친구와 대화하는 것이 도움이 될 수 있습니다."